伊達要一の書棚と雑記

伊達要一の読んだ本の紹介と書評、それと雑記

本日の更新(2017/05/22)


昨晩は25時ちょい過ぎにゾルピデム*1を5mgとエバミールを2錠服用し就寝。25時半ごろ比較的スムーズに入眠。
今朝は8時過ぎ起床と若干寝坊気味。おまけに眠気があまりしっかりと抜けず。睡眠のログを見る限りはしっかりと眠れていることから考えると、肉体の疲労に引っ張られた感じでしょうか。

午前中、色々な野暮用を片付けてから医者へ。ここ数週間の不眠に関して相談。睡眠薬の処方を一部変更してもらう。

午後に入ってからニュースを一通りチェックして、家人を医者へ連れて行く。

それにしても暑くて嫌になります。5月の晴れ間でこれですから7月や8月になったら一体どうなることやら。

*1:マイスリーのゾロ薬

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