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伊達要一の書棚と雑記

伊達要一の読んだ本の紹介と書評、それと雑記

本日の更新(2017/03/28)


昨晩は24時半過ぎに就寝。いつものようにゾルピデム*1の5mgとエバミールを服用。
今朝は7時半の起床。目標からすれば大分寝坊モードだけれども、今までよりは安定してきましたね。

*1:マイスリーのゾロ薬

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