伊達要一の書棚と雑記

伊達要一の読んだ本の紹介と書評、それと雑記

本日の更新(2017/03/17)


昨晩は例によって25時就寝。ただ、エチゾラム*1が切れていたのと眠かったのもありゾルピデム*2のみ飲んで就寝。
すると果たせるかな、7時きっかりの起床。ただ、睡眠のログを見る限りは熟睡は出来ていない感じですね。これはエチゾラムが無いせいなのかエバミールが無いせいなのか、ちょっとなんとも言えない感じです。あとは睡眠の質のせいなのかそれ以外の要因なのか、午前中は強烈に眠かったです。

*1:デパスのゾロ薬

*2:マイスリーのゾロ薬

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