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伊達要一の書棚と雑記

伊達要一の読んだ本の紹介と書評、それと雑記

本日の更新(2017/03/02)


昨晩は夕方軽く眠くなるも寝ず夜もしっかり寝られると思ったら、24時を過ぎても眠気が来ない。家人と一悶着ありつつ25時にエチゾラム*1ゾルピデム*2エバミールを飲んで就寝。すぐには寝られず結局25時半くらいに入眠した模様。
今朝は7時過ぎに起床。ここのところ強烈に寝坊していたなかで言えば、比較的まともな時間の起床だったので少しずつでも良くなっていると思いたいところ。

*1:デパスのゾロ薬

*2:マイスリーのゾロ薬

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