おはいおございます。ここ数日7時半起床で安定気味。— Yohichi Date (@Yohichi_Date) 2017年4月26日 昨晩は23時半に入浴してから、24時半にゾルピデム*1の10mgとエバミールを服用。あとは寝るばかり…… なんですが、すぐには眠れず結局就寝は26時前orz 起床は…